ホットヨガのLAVAが50代女性に人気の理由を口コミ付きで解説！

このような疑問ありませんか？

実際、検索してみると「LAVA　ヤバい」というキーワードが出てくるので、気になりますよね。

LAVAは、全国590店舗以上(2025年8月現在)・駅近に数多く店舗があるので、見かけることも多いと思います。

• ホットヨガは気になってるから通ってみたい
• LAVAって街中でもよく見るけど、どんな感じなの？

そんな疑問のある方に、50代女性が安心して通える理由、料金プラン、口コミの傾向まで詳しく解説します。

LAVAが50代女性に選ばれる理由とは？

出典：LAVA　HP

LAVAの魅力のひとつは、レッスンの種類とスタジオの多さ。
全国に全国480店舗以上(2025年8月現在)あり、ほとんどが駅近で通いやすい場所にあるので、通勤帰りや買い物ついでに立ち寄れる場所が多いのが嬉しいポイント。

特に50代女性にとってホットヨガは、健康的に美しく年齢を目指すための強い味方！ 更年期の体調管理やダイエット、心身のリフレッシュにおすすめできる運動習慣です。

医師の94％がLAVAのホットヨガをおすすめしたいと推奨する調査結果もあり、信頼感も抜群です。（LAVA　HPより）

さらに、同志社大学との共同研究で発表された論文では「LAVAのホットヨガの6大効果」されました。

LAVAはスタジオ・レッスンの種類が豊富！

出典：LAVA　HP

レッスンも「リラックス系」「脂肪燃焼系」「初心者向け」「リンパ流し」などバリエーションが豊富。

レッスン内容の強度も❤１.5～❤３でわかりやすく表記してあるので、無理なく参加することができます。

50代女性に人気なのは、こんなプログラム

• リンパリフレッシュヨガ❤１.5
• 美腸力ヨガ❤２
• リラックスヨガ❤１.5

他にもスタジオごとにいろんなレッスンがあるので、きっとお気に入りのレッスンが見つかること間違いなし♪

施設の使いやすさも◎ 清潔感＆安心感あり

出典：LAVA　HP

「ホットヨガ＝汗だくで不快？」と思いきや、LAVAの施設はとても清潔！
女性専用店舗や、パウダールーム・シャワールームも完備されていて、仕事帰りやお出かけ前でも安心して利用できます。

また、スタッフさんの対応も丁寧で、初めてでも安心してお任せできる雰囲気なのが魅力。

最近では公式サイトで「LAVA男」というページもあるほど、男性からも多くの支持を得ています。レッスンも男女とも同じスタジオでのレッスンになるので、「男性と一緒はちょっと…」と思う方もいるはず。

店舗検索で解りやすく「女性専用」「男女共用」とかいてあるので、通うときの参考にしてください。

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年齢層で分かれる“使いやすい時間帯”とは？

平日午前〜昼過ぎは比較的人数も少なめで、同世代の女性が多めな印象があります。

逆に夕方以降は、若い世代や会社帰りの人が増えてきて、キャンセル待ちができるほど人数も多くなる印象がありました。

「人が多いと気が引けるな…」という方は、平日の午前中〜お昼過ぎのクラスを選ぶと快適に参加できます。

LAVAの料金表（2025年版）

LAVAの料金プランはライフスタイルに合わせて選べるよう、柔軟に設計されています。
例えば「ライト・フルタイム」は月7,800円〜15,800円で2店舗利用可能、「フリー・フルタイム」は全店舗通い放題で月18,800円。
さらに、タオルやマットのレンタルも可能なので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

プラン名	月会費（税込）	利用可能店舗	1日の受講回数	月内の受講回数
ライト・フルタイム （おすすめ）	7,800円～15,800円	LAVA2店舗	1日1回	無制限
プレミアム フリー・フルタイム	18,800円	LAVA系列全店 （Rintosull／暗闇ホットなど）	LAVA1日2回＋ 系列ブランド1日1回	無制限
フリー・フルタイム	16,800円	LAVA全店	1日2回	無制限
4・フルタイム	6,800円～10,800円	LAVA1店舗	1日1回	月4回
ライト・デイタイム （平日17時まで）	6,800円～13,800円	LAVA2店舗	1日1回	無制限

※すべてのプランで1日1回受講が基本です。
※表示価格は税込、2025年8月時点のものであり、地域や店舗により異なる場合があります。
※初回利用時より運営管理費として月額480円（税込）が別途かかります。

月額料金以外にもタオルやマットもレンタルすることができるので、ふらっと寄りたくなった時でも気軽にいけるのが嬉しいですね。

【月額オプション】

• 水素水オプションマンスリー：1,200円／月
• 安心サポートオプションマンスリー：600円／月
• タオルセットオプションマンスリー：1,200円／月
• マットキープオプションマンスリー：1,200円／月
• 1回券（都度利用）：3,000円～

【その他の料金】

• 登録手数料：300円～1,000円
• バスタオル（レンタル）：110円
• フェイスタオル（レンタル）：110円
• LAVAウォーター：　500ml：140円 ／ 1L：240円
• レンタルウェア（上下各）：410円
• レンタルラグ：310円
• レンタルセット（ウェア上下＋バスタオル＋フェイスタオル＋ラグ）：600円
• レンタルセット＋ラグ2枚：800円
• 電子マネー発行カード：200円
• ヨガベルト：310円
• ヨガブロック：310円
• ヨガラグ（持ち運び用）：410円

初めての方には、【手ぶら体験0円】や【3ヶ月特別価格】など期間限定特典もあるので、是非一度体験してはいかがでしょう♪

▼気になる方はこちら！

LAVAの口コミまとめ（良い口コミ・悪い口コミ）

スタジオの数が多い分、ほんとうにいろんな口コミを見ることができます。通うことを考えた場合、悪い口コミを把握することで安心して通うことができるので、どのような口コミがあるのか見てみましょう。

良い口コミ

「更年期の不調が少しずつラクに」

50代に入ってから、肩こり・冷え・寝つきの悪さに悩んでいましたが、ホットヨガを始めてから徐々に改善してきた実感があります。
大量に汗をかいたあとは体がポカポカして、夜もぐっすり眠れるようになりました。

「体が硬くても続けられる安心感」

学生時代から運動経験ゼロ。でも、LAVAのヨガは“できる範囲で大丈夫”という雰囲気なので、毎回気持ちよく終えられます。
できないポーズがあっても誰も気にしてないのもありがたいです。

「施設が清潔で女性にやさしい」

シャワールームやロッカーがいつも清潔で、汗をかいた後もすっきり帰れます。パウダールームに鏡やドライヤーが複数あるのも嬉しいポイント。

「スタッフや先生の優しさが心強い」

50代になってからの“初めて”は緊張しがちだけど、LAVAのスタッフさんはどの方も丁寧で優しくて、すぐに不安がなくなりました。
インストラクターの方も、レッスン中に「無理しないで」と声をかけてくれるのがありがたいです。

悪い口コミ

「人気の時間帯は予約が取りづらい」

平日の夜や土日は予約が埋まりやすくて、希望通りに入れないこともあります。特に1つの店舗しか使えないプランだと不便かも…。

「インストラクターによってレベル差がある」

教え方がとても分かりやすい先生もいれば、淡々と進んでいくタイプの先生も。自分に合うインストラクターを見つけるまで少し時間がかかりました。

「ロッカーやシャワーが混雑する」

レッスン後のシャワータイムは混みがちで、少し順番待ちになることも。特に会社帰りの時間帯はバタバタします。

「勧誘がやや強く感じたことも」

初回体験のあと、プランやオプションの説明が少し長くて、圧を感じた瞬間も…。丁寧ではあるけれど、もう少しライトな案内でもいいかなと思いました。

勧誘に関する悪い口コミは多数確認できました。

入会時だけではなく、グッズ販売のお知らせも頻繁にあるので、断るのが苦手な人はかなり苦痛に感じるかもしれませんね。

ただ、スタジオやスタッフによって本当に様々なので、悪い口コミの内容を意識しつつ、自身で体験することが大事だと感じました。

▼自分で体験して確認してみよう！

まとめ：50代の今こそ、自分を大切にする習い事を始めよう

50代は、体も心もこれまでとは少しずつ変わっていく年齢。「なんとなく不調」「なんだか気分が晴れない」そんなモヤモヤを感じている方も多いのではないでしょうか？

ホットヨガは、無理なく体を動かしながら心もリセットできる、50代にはぴったりの習い事です。医師の94％がLAVAのホットヨガをおすすめしたいと推奨する調査結果も後押ししてくれますよね。

LAVAなら、50代女性でも安心して通える環境と、無理なく続けられる仕組みが整っています。「なんとなく不調」「気分が晴れない」そんなモヤモヤを感じているなら、まずは体験レッスンから始めてみてください。

今なら「手ぶら体験0円」や「3ヶ月特別価格」など、初回限定のキャンペーンが充実。まずは気軽に1回体験してみませんか？

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