「LAVAって、悪い口コミも多いし大丈夫かな…？」
そんな不安を感じていた私が実際に体験してみて分かったのは、“悪い口コミに書いてたことも実際にあったけど、それ以上にメリットが大きい”ということでした。
特に50代の女性にとって、無理なく続けられるレッスンや環境が整っていることは大きな魅力！
しかも医師100名のうち９４％がホットヨガのLAVAを勧めたいとのアンケート結果もありました。
（引用：LAVA HPより）
この記事では、実際の体験や口コミをもとに、「LAVAってどうなの？」という疑問にしっかりお答えしていきますね。
スタジオ・レッスンの豊富さに感動！
LAVAの魅力のひとつは、レッスンの種類とスタジオの多さ。
全国に440店舗以上（※2025年現在）あり、ほとんどが駅近で通いやすい場所にあるので、通勤帰りや買い物ついでに立ち寄れる場所が多いのが嬉しいポイント。
レッスンも「リラックス系」「脂肪燃焼系」「初心者向け」「リンパ流し」などバリエーション豊富。
レッスン内容の強度も❤１.5～❤３でわかりやすく表記してあるので、無理なく参加することができます。
50代女性に人気なのは、こんなプログラム👇
- リンパリフレッシュヨガ❤１.5
- 美腸力ヨガ❤２
- リラックスヨガ❤１.5
他にもスタジオごとにいろんなレッスンがあるので、きっとお気に入りのレッスンが見つかること間違いなし♪
施設の使いやすさも◎ 清潔感＆安心感あり
「ホットヨガ＝汗だくで不快？」と思いきや、LAVAの施設はとても清潔！
女性専用店舗や、パウダールーム・シャワールームも完備されていて、仕事帰りやお出かけ前でも安心して利用できます。
また、スタッフさんの対応も丁寧で、初めてでも気後れしない雰囲気なのが魅力。
最近では公式サイトで「LAVA男」というページもあるほど、男性からも多くの支持を得ています。レッスンも男女とも同じスタジオでのレッスンになるので、「男性と一緒はちょっと…」と思う方もいるはず。
店舗検索のときにわかりやすく「女性専用」「男女共用」とかいてあるので、通うときの参考にしてください。
年齢層で分かれる“使いやすい時間帯”とは？
実際に通ってみて感じたのは、「50代にとって通いやすい時間帯がある」ということ。
朝〜昼は比較的落ち着いていて、同年代の女性も多め。
逆に夕方以降は、若い世代や会社帰りの人が増えてくる印象です。
「人が多いと気が引けるな…」という方は、平日の午前中〜お昼過ぎのクラスを選ぶと快適に参加できますよ♪
LAVAの料金表（2025年版）
LAVAにはいくつかの料金プランがあり、ライフスタイルに合わせて選べます。
| プラン名 | 月会費（税込） | 利用可能店舗 | 1日の受講回数 | 月内の受講回数 |
|---|---|---|---|---|
| ライト・フルタイム （おすすめ） |
7,800円～15,800円 | LAVA2店舗 | 1日1回 | 無制限 |
| プレミアム フリー・フルタイム | 18,800円 | LAVA系列全店 （Rintosull／暗闇ホットなど） |
LAVA1日2回＋ 系列ブランド1日1回 |
無制限 |
| フリー・フルタイム | 16,800円 | LAVA全店 | 1日2回 | 無制限 |
| 4・フルタイム | 6,800円～10,800円 | LAVA1店舗 | 1日1回 | 月4回 |
| ライト・デイタイム （平日17時まで） |
6,800円～13,800円 | LAVA2店舗 | 1日1回 | 無制限 |
※すべてのプランで1日1回受講が基本です。
※表示価格は税込、2025年6月時点のものであり、地域や店舗により異なる場合があります。
※初回利用時より運営管理費として月額480円（税込）が別途かかります。
月額料金以外にもタオルやマットもレンタルすることができるので、ふらっと寄りたくなった時でも気軽にいけるのが嬉しいですね。
【月額オプション】
- 水素水オプションマンスリー：1,200円／月
- 安心サポートオプションマンスリー：600円／月
- タオルセットオプションマンスリー：1,200円／月
- マットキープオプションマンスリー：1,200円／月
- 1回券（都度利用）：3,000円～
【その他の料金】
- 登録手数料：300円～1,000円
- バスタオル（レンタル）：110円
- フェイスタオル（レンタル）：110円
- LAVAウォーター： 500ml：140円 ／ 1L：240円
- レンタルウェア（上下各）：410円
- レンタルラグ：310円
- レンタルセット（ウェア上下＋バスタオル＋フェイスタオル＋ラグ）：600円
- レンタルセット＋ラグ2枚：800円
- 電子マネー発行カード：200円
- ヨガベルト：310円
- ヨガブロック：310円
- ヨガラグ（持ち運び用）：410円
初めての方には、【手ぶら体験0円】や【3ヶ月割引キャンペーン】など期間限定特典もあるので、是非一度体験してはいかがでしょう♪
LAVAの口コミまとめ（良い口コミ・悪い口コミ）
スタジオの数が多い分、ほんとうにいろんな口コミを見ることができます。
良い口コミ
「更年期の不調が少しずつラクに」
50代に入ってから、肩こり・冷え・寝つきの悪さに悩んでいましたが、ホットヨガを始めてから徐々に改善してきた実感があります。
大量に汗をかいたあとは体がポカポカして、夜もぐっすり眠れるようになりました。
「体が硬くても続けられる安心感」
学生時代から運動経験ゼロ。でも、LAVAのヨガは“できる範囲で大丈夫”という雰囲気なので、毎回気持ちよく終えられます。
できないポーズがあっても誰も気にしてないのもありがたいです。
「施設が清潔で女性にやさしい」
シャワールームやロッカーがいつも清潔で、汗をかいた後もすっきり帰れます。パウダールームに鏡やドライヤーが複数あるのも嬉しいポイント。
「スタッフや先生の優しさが心強い」
50代になってからの“初めて”は緊張しがちだけど、LAVAのスタッフさんはどの方も丁寧で優しくて、すぐに不安がなくなりました。
インストラクターの方も、レッスン中に「無理しないで」と声をかけてくれるのがありがたいです。
私は４～５施設程使用しましたが、どこも本当にきれいで清潔感があり、心地よい空間の施設ばかりでした。
違う施設に行ったとき、いつも見かけるインストラクターさんに「あ、nosuさん！今日はここですか？！頑張ってますね～！」と声をかけてもらって、ちょっと嬉しかったことがありました（笑）
悪い口コミ
「人気の時間帯は予約が取りづらい」
平日の夜や土日は予約が埋まりやすくて、希望通りに入れないこともあります。特に1つの店舗しか使えないプランだと不便かも…。
「インストラクターによってレベル差がある」
教え方がとても分かりやすい先生もいれば、淡々と進んでいくタイプの先生も。自分に合うインストラクターを見つけるまで少し時間がかかりました。
「ロッカーやシャワーが混雑する」
レッスン後のシャワータイムは混みがちで、少し順番待ちになることも。特に会社帰りの時間帯はバタバタします。
「勧誘がやや強く感じたことも」
初回体験のあと、プランやオプションの説明が少し長くて、圧を感じた瞬間も…。丁寧ではあるけれど、もう少しライトな案内でもいいかなと思いました。
悪い口コミの中で特に多かったのが「脅迫的な勧誘」でした。
私が体験した時もグイグイくる勧誘にちょっと圧迫感は感じました。もし押しに弱い方や断るのが苦手な方は、誰かに付き添いをお願いして一緒に話を聞いてもらうことをお勧めします。
スタジオやスタッフによって本当に様々なので、口コミはあくまでも参考程度にして、自身で体験することが大事だと感じました。
まとめ：50代の今こそ、自分を大切にする習い事を始めよう
50代は、体も心もこれまでとは少しずつ変わっていく時期。
「なんとなく不調」「なんだか気分が晴れない」そんなモヤモヤを感じている方も多いのではないでしょうか？
ホットヨガは、無理なく体を動かしながら心もリセットできる、まさに“今の自分”にぴったりの習い事です。
LAVAには、50代女性でも安心して通える環境と、続けやすい仕組みが整っています。
はじめはちょっと不安でも、一歩踏み出してみると「来てよかった」と思える瞬間が、きっとあなたを待っています。
忙しい毎日の中で、自分自身を大切にする時間をつくってみませんか？
まずは気軽に、手ぶらで参加できる体験レッスンから始めてみてくださいね♪
コメント