2025-07

「なんだか最近、体が重い…」「寝ても疲れがとれない」「更年期の症状なのか、気分の浮き沈みも増えてきた気がする…」そんなふうに感じる50代女性にこそ試してほしいのが、ホットヨガです。決してハードな運動ではなく、呼吸とともにゆっくり動くことで、...

50代からの習い事に人気のホットヨガ「カルド」。ホットヨガは、更年期による心と身体のデリケートなゆらぎの緩和が証明されてます。カルドにはジムや岩盤浴が併設されてる店舗もあり、５０代女性にぴったりな習い事です！